Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!
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Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
Autorentext
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
30 Tage Rückgaberecht
GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Land DE
- Sprache Deutsch
- Dauer 76 Minuten
- Sprecher Henrik Brandt
- Komponist Steffen Grose
- Designer Henrik Brandt
- Soloist Steffen Grose
- Gewicht 102g
- Untertitel Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger
- Autor Henrik Brandt
- Titel Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!
- Veröffentlichung 01.01.2017
- ISBN 978-3-9810367-4-9
- Format Audio CD (CD/SACD)
- EAN 9783981036749
- Jahr 2017
- Größe H141mm x B124mm x T10mm
- Hersteller Brandt, Henrik
- Herausgeber Brandt, Henrik
- Auflage 16000 A. aktualisierte Auflage
- Genre Ratgeber & Freizeit
- GTIN 09783981036749
