Die Maximalkraft als entscheidende Grösse im fussballbezogenen Sprint?

"Fußball ist unser Leben"...und das wird immer
schneller. Besonders die Spielsportarten zeigen einen
deutlichen Trend zunehmender
Bewegungsgeschwindigkeiten. Schnelle Aktionen mit
besonders aber ohne Ball sind elementar und meistens
Spielentscheidend.
Wie kann man diesem Trend weiter gerecht werden?
Welche Trainingsmethode erweist sich diesbezüglich
als besonders
effektiv - auch im Hinblick auf eine gezielte
Verletzungsprophylaxe?
Die Autorin gibt einführend einen Überblick über das
Anforderungsprofil bestimmter sportlicher Bewegungen
und stellt die Grundlagen der Schnelligkeit und der
Kraft sowie deren Trainierbarkeit dar. Darauf
aufbauend entwickelt sie ein systematisches
Krafttrainingsprogramm und analysiert dessen
Auswirkungen auf die Sprint- und Sprungleistung von
Fußballspielerinnen. Letztlich gibt sie einen
weiterführenden Ausblick für die fußballspezifische
Trainingspraxis.
Das Buch richtet sich an Sport- und
Trainingswissenschaftler, an Fußball-Trainer und alle
sportlichen Übungsleiter.

Autorentext
Melanie Piatkowski, Lehramt für Gymnasien: Studium der Sportwissenschaft und der Sozialkunde an der FSU Jena. Aktive Fußball-Spieler-Trainerin

Klappentext
"Fußball ist unser Leben"...und das wird immer schneller. Besonders die Spielsportarten zeigen einen deutlichen Trend zunehmender Bewegungsgeschwindigkeiten. Schnelle Aktionen mit besonders aber ohne Ball sind elementar und meistens Spielentscheidend. Wie kann man diesem Trend weiter gerecht werden? Welche Trainingsmethode erweist sich diesbezüglich als besonders effektiv - auch im Hinblick auf eine gezielte Verletzungsprophylaxe? Die Autorin gibt einführend einen Überblick über das Anforderungsprofil bestimmter sportlicher Bewegungen und stellt die Grundlagen der Schnelligkeit und der Kraft sowie deren Trainierbarkeit dar. Darauf aufbauend entwickelt sie ein systematisches Krafttrainingsprogramm und analysiert dessen Auswirkungen auf die Sprint- und Sprungleistung von Fußballspielerinnen. Letztlich gibt sie einen weiterführenden Ausblick für die fußballspezifische Trainingspraxis. Das Buch richtet sich an Sport- und Trainingswissenschaftler, an Fußball-Trainer und alle sportlichen Übungsleiter.