Die neue Diät - das Rezeptbuch

Für immer schlank und fit lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten

Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der Neuen Diät von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt. In seinem jüngsten Bestseller Die neue Diät entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten Forever Young-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der Metabolic Science zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien der Verbrennungsöfen in den Zellen drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.

Autorentext
Dr. med. Ulrich Strunz ist Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Schwerpunkt seiner ärztlichen und publizistischen Tätigkeit ist die präventive Medizin. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeisterte er viele Jahre lang Zehntausende von Menschen und führte sie in ein neues, gesundes Leben.

Klappentext
Für immer schlank und fit - lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten

Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der "Neuen Diät" von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller - dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt.In seinem jüngsten Bestseller "Die neue Diät" entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten "Forever Young"-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der "Metabolic Science" zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien - der "Verbrennungsöfen" in den Zellen - drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.

Zusammenfassung
Für immer schlank und fit lassen Sie die Enzyme für sich arbeiten

Schlank werden heißt Fett verbrennen. Das ist anstrengend und dauert. Mit der Neuen Diät von Dr. Ulrich Strunz gelingt es viel leichter und schneller dank der Hilfe von Enzymen, welche die Fettverbrennung tatkräftig unterstützen und mächtig beschleunigen. Damit dieser Prozess in Gang kommt und bleibt, müssen die Enzyme im Körper geweckt, aktiviert, vermehrt und auch trainiert werden. Vor allem durch die richtige Ernährung. Und dazu gibt es in diesem Buch die besten Rezepte: wissenschaftlich getestet und in der Praxis erprobt.In seinem jüngsten Bestseller Die neue Diät entwickelte Dr. Ulrich Strunz ganz im Sinne seiner bekannten Forever Young-Strategie ein Programm, das die jüngsten, durchaus revolutionären Ergebnisse der Metabolic Science zur Grundlage hat. In der ersten Stufe werden die körpereigenen Biokatalysatoren, die Enzyme, gewissermaßen geweckt, und der Stoffwechsel wird von der Kohlenhydratverbrennung auf die Fettverbrennung umgepolt. Danach werden die Enzyme durch eine entsprechende Ernährungsumstellung weiter aktiviert. Durch ein ausgewogenes Körpertraining, das Elemente von Ausdauer- und Kraftbelastungen enthält, wird die Anzahl der Mitochondrien der Verbrennungsöfen in den Zellen drastisch erhöht. Das Ergebnis: Nach nur einem Monat ist der Stoffwechsel in Hochform, die Gewichtsabnahme in vollem Gange. Dazu kommen kräftigere Muskeln, ein exzellentes Körpergefühl und eine Fitness, die lange jung erhält.

Leseprobe
Leicht durchs Leben federn

Essen ist Leben. Nur ist das halt kein Leben mehr, wenn sich die Schweinebraten mit Kndel und Currywrste mit Pommes und die Wurstbrote und die Cornflakes, die Geschsessen und All-you-can-eat-Partys gemeinsam als z, tr Masse auf einem niederlassen. Alles wird beschwerlicher. Und dann zwickt es. Und dann nimmt man Pillen. Und die helfen nix. Und dann liest man mein Buch: die neue Di fit und schlank durch metabolic power. Und dann dreht man wirklich mal den Kohlenhydrathahn zu. Verzichtet einfach mal auf Brot, Nudeln, Ss ... Und dann nimmt man ab. Und dann lebt man wieder. Und dann braucht man mehr Rezepte. Denn Essen ist Leben. Das richtige Essen. Das Essen, das Ihnen ein Gefhl schenkt. Ein herrliches Gefhl. Ein Gefhl der Leichtigkeit, der Frhlichkeit, der Zufriedenheit - und zwar, nachdem Sie vom Tisch aufstehen. Halt, was sage ich? Aufspringen natrlich. Und jeden Tag springen Sie ein bisschen beher, denn jeden Tag schwindet ein Stck Treit energetisch geballt von Ihrer Hfte, vom Bauch - jeden Tag schwindet Fett. Und jeden Tag werden Sie jnger. Frhlich wie ein Kind. Auch Sie waren einmal vier Jahre alt. Ziemlich sicher. Und hatten damals Antrieb, gute Laune, Durchhaltevermgen. Will sagen: Dieser Zustand ist der Normalzustand. Den bekommen wir mit auf diese Welt. Ab dem sechsten Lebensjahr machen wir ihn kaputt. Hchst effektiv.

Genien Sie sich zurck ins Paradies
Wissen Sie, wenn ich von zurck ins Paradies spreche, so ist das nicht einfach ein dummer Spruch, das funktioniert immer und das wird von vielen von Ihnen, liebe Leser, bereits gelebt. Darf ich einfach mal aus einem der Briefe von heute zitieren: Ich halte mich im Moment streng an Ihre Vorgaben und es wirkt! Ich esse kaum noch Kohlenhydrate. Das Fett schmilzt derzeit mit fast erschreckender Geschwindigkeit, und die Lebenslust steigt. Ich trainiere relativ viel, aber nur das, worauf ich Lust habe, und mit der Intensit die sich richtig anfhlt (ein bisschen wie ein spielendes Kind ...).
Also, kommen auch Sie zurck ins Paradies. Durch drei Dinge: Leben essen, mit Spabewegen, originell denken weidenken. Und weil wir hier nun mal beim Thema Essen sind ber drei Stufen:
1 Woche: null Kohlenhydrate
3 Wochen: steinzeitgem oder genetisch richtig.
2 Monate bis lebensllich: mit Luxus-Kohlenhydraten

Wei Gedanken
oder schwarzer Gedankenmll: Sie haben tich die Wahl. Denn wir Menschen sind aurordentlich glcklich konstruiert: Mehr als einen Gedanken auf einmal knnen wir nun einmal nicht denken. Vielleicht mit wenigen genialen Ausnahmen wie Frau Dr. Merkel ... Und wissen Sie, was wir Menschen tun? Tich kippen wir ab in den schwarzen Gedankenmll. Ganz automatisch. Und wundern uns ber unsere Stirnfalten, die Magengeschwre und den reaktiv ungngen Lebenspartner. Warum erze ich Ihnen das? Ganz einfach. Weil Sie gar keine Dimachen brauchen, wenn Sie schwarz denken. So die neuesten Ergebnisse aus der Hirnforschung, wie die Studien ber unser selbstschtiges Gehirn (Selfish Brain) von Prof. A…