Leichter leben

Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Alltag? Inmitten des hektischen Treibens und der täglichen Herausforderungen vergessen wir oft, im Moment zu sein und einfach loszulassen. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben: im bewussten Umgang mit dem Jetzt. In "Leichter Leben: Der Weg zur Freiheit durch achtsames Loslassen" erfährst du, wie du mentale und emotionale Belastungen schrittweise loslassen kannst, um mehr Gelassenheit zu finden. Mit verständlichen und leicht umsetzbaren Anleitungen lernst du, achtsamer durch den Alltag zu gehen und bewusst auf deine Gedanken und Gefühle zu reagieren. Dieses Buch zeigt dir, wie du in jeder Alltagssituation den Augenblick annehmen kannst sei es auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder in Momenten der Ruhe. Lass dich inspirieren, wie achtsames Loslassen und bewusste Präsenz in deinem Leben zu innerer Freiheit führen können. Ein Wegweiser zu mehr Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.Das Buch ist für alle, die sich nach einem entspannteren, bewussteren und erfüllteren Leben sehnen und bereit sind, dafür die ersten Schritte zu gehen.

Autorentext
Jan Eickmann wurde 1970 in Hamburg geboren und hat seine Ausbildung zum psychologischen Berater 2008/2009, an der Paracelsus Schule in Berlin gemacht. Seit 2010 woht er im wunderschönem Saarland und arbeitet dort als Autor und psychologischer Berater.