Quantifizierung der Trainingsbelastung und Verletzungen von Läufern

Es wird vermutet, dass Trainingsfehler die Ursache für die meisten Verletzungen beim Laufen sind. Einige Studien stimmen darin überein, dass eine schlecht angepasste Trainingsbelastung ein großes Risiko für die Entwicklung einer Running-Related Injury (RRI) darstellt, insbesondere bei unerfahrenen Läufern. Die Trainingsbelastung, die durch Messung der Lauffrequenz, -geschwindigkeit, -dauer, -distanz und -intensität ermittelt werden kann, stellt eine Schätzung des Belastungsniveaus des Körpers dar und kann somit das Verletzungsrisiko vorhersagen. Ziel der vorliegenden systematischen Übersicht war es, die Evidenz aus Artikeln zusammenzustellen, die den Zusammenhang zwischen Trainingsbelastung und Laufverletzungen untersuchten, und einen kausalen Zusammenhang zwischen diesen Variablen herzustellen.

Autorentext

Fisioterapista appassionata di sport e specializzata nella corsa, Sacha Lantelme si è lanciata nella ricerca scientifica durante il suo ultimo anno di formazione iniziale. I suoi stage con atleti professionisti hanno rafforzato la sua esperienza nel campo dello sport. Gareggia nella corsa su lunga distanza.