Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
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Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume gute wie schlechte , dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen. Aus dem Inhalt (u.a.) - Besser schlafen mit schwerer Decke? - Hilft Melatonin beim Einschlafen? - Mit Träumenden reden
30 Tage Rückgaberecht
GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783958927384
- Editor Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
- Sprache Deutsch
- Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness
- Größe H249mm x B172mm x T5mm
- Jahr 2023
- EAN 9783958927384
- Format Kartonierter Einband (Kt)
- ISBN 978-3-95892-738-4
- Veröffentlichung 12.04.2023
- Titel Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
- Autor Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
- Untertitel Auszeit für den Körper
- Gewicht 180g
- Herausgeber Spektrum D. Wissenschaft
- Anzahl Seiten 84
- Lesemotiv Orientieren
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