100 Resilienz Tools für den Alltag
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Details
Private oder berufliche Themen belasten dich und kosten regelmäßig Kraft und Nerven? Misserfolge, Konflikte und Schwierigkeiten rauben dir immer wieder kostbare Energie? Dein Stresspegel steigt wieder und wieder rapide an und du bist häufig gereizt und genervt? Manchmal hast du das Gefühl, die Macht über dein Leben verloren zu haben und fragst dich, wie es weitergehen soll?Das muss nicht sein: Du hast jetzt die Möglichkeit, das zu ändern! Dieses Buch unterstützt dich dabei.Dieser praktische Ratgeber vermittelt dir, wie du anhand von einfachen Resilienz-Hilfsmitteln mental stärker werden und besser mit Stress und Überforderung umgehen kannst. Die Resilienz-Tools können kinderleicht in den Alltag integriert werden.Starte jetzt mit deinem Resilienz Training! Denn als Mensch mit einer stark ausgeprägten Resilienz fühlst du dich selbstbewusst, gelassen und zuversichtlich. Dadurch bist du unerschütterlich und nimmst jede Herausforderung mit Leichtigkeit, Lebenskraft und Freude an.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Autor Caroline Lanzinger
- Titel 100 Resilienz Tools für den Alltag
- Veröffentlichung 27.04.2023
- ISBN 978-94-036-8594-6
- Format Kartonierter Einband
- EAN 9789403685946
- Jahr 2023
- Größe H215mm x B135mm x T12mm
- Untertitel Einfach und effektiv innere Strke, psychische Widerstandskraft und Stressresistenz trainieren
- Gewicht 231g
- Auflage 23001 A. 1
- Genre Angewandte Psychologie
- Anzahl Seiten 164
- Herausgeber Bookmundo Direct
- GTIN 09789403685946
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