8 Wege zum Glück Der buddhistische Weg aus Stress, Überforderung und innerer Unruhe

Wie findest du inneren Frieden in einer Welt, die dich ständig zieht, fordert und überreizt?

Wie findest du inneren Frieden in einer Welt, die dich ständig zieht, fordert und überreizt? 8 Wege zum Glück ist ein moderner, leicht zugänglicher Begleiter auf dem buddhistischen Achtfachen Pfad geschrieben für Menschen, die weniger Stress, mehr Klarheit und ein ruhigeres Leben suchen. Roman Welzk zeigt in einfachen, tiefen Worten, wie du mit Hilfe buddhistischer Prinzipien zu dir selbst zurückfindest: durch Achtsamkeit, durch klare Entscheidungen, durch stimmiges Handeln und durch eine geerdete innere Haltung, die dich auch im hektischen Alltag trägt. Dieses Buch verbindet zeitlose Weisheit mit moderner Psychologie und alltagstauglichen Beispielen verständlich, warm, persönlich. Dieses Buch ist kein trockener Ratgeber und keine religiöse Abhandlung. Es ist ein leiser Weggefährte, der dich daran erinnert, wer du bist, wenn du aufhörst, dich zu verlieren. Viele Leser nutzen es als jährliches Ritual oder greifen dazu, wenn das Leben laut wird und die innere Mitte verloren geht.

Autorentext
Roman Welzk bringt über 13 Jahre Erfahrung als Physiotherapeut und Manualtherapeut mit und arbeitet derzeit in einer Privatklinik, die auf die Behandlung von Querschnittlähmungen und Hirnverletzungen spezialisiert ist. Als ehemaliger Leistungssportler am Olympiastützpunkt Cottbus hat er mit Olympiakadern, Paralympic-Athleten und mehr als 5.000 Patienten zusammengearbeitet und so seine Leidenschaft für Gesundheit und Bewegung zum Beruf gemacht. Neben seiner therapeutischen Tätigkeit ist er Gründer der größten deutschen Community für Schweiz-Auswanderer (auswandernschweiz.ch) und seit über zwölf Jahren YouTuber für verschiedene Themenbereiche. Zudem zählt er zu den bekanntesten Minimalisten Deutschlands und inspiriert viele mit seiner Philosophie eines einfachen und fokussierten Lebens.