99 Tabs offen: Vom Überlebenskampf zur Superkraft - Mein Weg mit ADHS

Fühlt sich dein Kopf manchmal an, als wären 99 Tabs gleichzeitig offen?Du bist nicht allein! Viele Erwachsene mit ADHS kennen das ständige Gedankenkarussell, innere Unruhe und den Kampf mit Alltag und Struktur.ADHS im Erwachsenenalter wird oft missverstanden - nach außen als "intelligent, aber faul", doch dahinter stecken Hyperfokus, kreative Ideen und emotionale Achterbahnfahrten."99 Tabs offen" ist dein ehrlicher, humorvoller ADHS-Ratgeber - alltagsnah, verständlich und ohne Fachchinesisch.Was dich erwartet: ADHS verstehen: Warum Prokrastination, Gefühlsschwankungen & Chaos dazugehören Superkraft nutzen: Hyperfokus & Kreativität gezielt einsetzen_ Struktur schaffen: Alltagstipps, die wirklich funktionieren Selbstfürsorge & Resilienz: Gelassener leben mit ADHS_ Ernährung & Fokus: Was dein Gehirn wirklich brauchtLerne, dich nicht ständig selbst zu bremsen - sondern deinen neurodivergenten Kopf als Superkraft zu feiern!

Autorentext
Timo Fuchs, geboren 1994 in Russland, fühlte sich schon immer anders. Nach einer Ausbildung zum Restaurantfachmann und diversen beruflichen Stationen begann er mit 27 Jahren, sich mit dem Thema ADHS auseinanderzusetzen. Die Diagnose mit 30 Jahren brachte Klarheit. Da er selbst mühsam Strategien zusammentragen musste, schrieb er "99 Tabs offen: Vom Überlebenskampf zur Superkraft - Mein Weg mit ADHS" - den Ratgeber, den er sich gewünscht hätte.

Klappentext

Fühlt sich dein Kopf manchmal an, als wären 99 Tabs gleichzeitig offen? Du bist nicht allein! Viele Erwachsene mit ADHS kennen das ständige Gedankenkarussell, innere Unruhe und den Kampf mit Alltag und Struktur. ADHS im Erwachsenenalter wird oft missverstanden - nach außen als "intelligent, aber faul", doch dahinter stecken Hyperfokus, kreative Ideen und emotionale Achterbahnfahrten. "99 Tabs offen" ist dein ehrlicher, humorvoller ADHS-Ratgeber - alltagsnah, verständlich und ohne Fachchinesisch. Was dich erwartet: ADHS verstehen: Warum Prokrastination, Gefühlsschwankungen & Chaos dazugehören Superkraft nutzen: Hyperfokus & Kreativität gezielt einsetzen Struktur schaffen: Alltagstipps, die wirklich funktionieren Selbstfürsorge & Resilienz: Gelassener leben mit ADHS Ernährung & Fokus: Was dein Gehirn wirklich braucht Lerne, dich nicht ständig selbst zu bremsen - sondern deinen neurodivergenten Kopf als Superkraft zu feiern!