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Achtsam essen und genießen
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C18JL8UCAEI
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Geliefert zwischen Mi., 26.11.2025 und Do., 27.11.2025
Details
Neuer Band der beliebten Pocket-Reihe: Mit achtsamem Essen zu mehr Lebensgenuss und nachhaltiger Gewichtsregulation
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
»Achtsam essen die beste Diät der Welt« Brigitte Woman 4/2015
Autorentext
Laura Milojevic ist Ernährungswissenschaftlerin und Psychotherapeutin in Wien. Sie leitet Achtsam-essen-Kurse und integriert achtsamkeitsbasierte Ansätze in die Behandlung von Essstörungen und Übergewicht.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783958030473
- Sprache Deutsch
- Autor Laura Milojevic
- Titel Achtsam essen und genießen
- Veröffentlichung 16.03.2016
- ISBN 978-3-95803-047-3
- Format Kartonierter Einband
- EAN 9783958030473
- Jahr 2016
- Größe H175mm x B105mm x T10mm
- Untertitel Achtsam Leben
- Gewicht 122g
- Auflage 2. A.
- Genre Lebensführung & persönliche Entwicklung
- Lesemotiv Orientieren
- Anzahl Seiten 120
- Herausgeber Scorpio Verlag
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