Achtsam genießen, 35 Rezepte für Körper, Geist und Alltag

Iss bewusst, lebe leichter mit 35 Rezepten voller Genuss und Achtsamkeit! Fühlst du dich oft müde, überfordert oder unzufrieden mit deiner Ernährung?

Autorentext
Felix Dornfeld ist Spezialist für angewandte Ergonomie und funktionelles Training für Menschen mit sitzender Tätigkeit. Nach jahrelanger Forschung und Praxis hat er einen einfachen und effektiven Ansatz zur Verbesserung der Körperhaltung und Lebensqualität entwickelt. Dieses Handbuch fasst seine praktischen Erfahrungen zusammen und richtet sich an alle, die konkrete Ergebnisse im Alltag erzielen möchten.