Achtsames Gärtnern für Ruhe und Kraft

Der Garten ist für viele ein kleines Paradies und eine Ruheoase im turbulenten Alltag doch er bringt auch eine ganze Menge Arbeit mit sich. Diese können wir gestresst verrichten oder aber achtsam, Schritt für Schritt, Handgriff für Handgriff. Wie das geht, zeigt uns Reto Locher mit kurzen meditativen Texten, die auf eine inspirierende Reise durch den Garten und zu uns selbst einladen und unsere Perspektive neu ausrichten. Wir erhalten zahlreiche Ideen, wie wir in jeder Jahreszeit Ruhe und Kraft bei unseren Pflanzen finden können. Und dabei ist es nicht wesentlich, ob Topf- oder Gartenpflanze: Achtsames Gärtnern geht mit jedem Grün!

Autorentext
RETO LOCHER studierte Biologie in Basel und arbeitete danach als Wirtschaftsjournalist für verschiedene Zeitungen, bevor er Redakteur beim Züricher »Tages-Anzeiger« wurde. Heute leitet er eine Kommunikationsagentur in Luzern und ist Dozent für integrale Umweltkommunikation an der ETH in Zürich. Er ist passionierter Gärtner und beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit Zen, Meditations- und Kontemplationstechniken sowie dem integralen Ansatz von Ken Wilber. www.mare.comm-care.ch