Achtsames Gewahrsein
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Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt, um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren, das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen, wie die Forschung bewiesen hat, zu größerem körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen, die Ihnen helfen, Ruhe, Klarheit, Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783867813853
- Sprache Deutsch
- Übersetzer Mike Schäfer
- Größe H215mm x B150mm x T10mm
- Jahr 2022
- EAN 9783867813853
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-86781-385-3
- Veröffentlichung 24.05.2022
- Titel Achtsames Gewahrsein
- Autor Daniel Siegel
- Untertitel Ängste reduzieren und gelassener werden. Das Übungsbuch
- Gewicht 252g
- Herausgeber Arbor Verlag
- Anzahl Seiten 160
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Lebensführung & persönliche Entwicklung
- Auflage NED
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