Achtsames Selbstmitgefühl unterrichten
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Details
Achtsames Selbstmitgefühl ist eine wertvolle Ressource, um mit uns selbst freundlich und mitfühlend umzugehen, besonders dann, wenn das Leben uns herausfordert. In dem von Christopher Germer und Kristin Neff entwickelten 8-Wochen-Programm (MSC Mindful Self-Compassion) lässt sich nicht nur diese innere Haltung der Freundlichkeit und des Mitgefühls erlernen. Es bietet auch wirkungsvolle Methoden, um Resilienz und emotionales Wohlbefinden zu stärken. Dieses Handbuch gibt Ihnen einen Überblick über die Absicht, die Inhalte sowie die Theorie und Forschung des MSC-Programms. Schritt für Schritt werden die einzelnen Kurseinheiten vorgestellt: Ablauf, Übungen, Meditationen sowie Didaktik und wichtiges Hintergrundwissen. Fallvignetten illustrieren, wie Sie Selbstmitgefühl erfahrungsorientiert vermitteln, Gruppenprozesse steuern und mit möglichen Hindernissen umgehen können. In weiteren Kapiteln erfahren Sie, wie Selbstmitgefühl in die Psychotherapie integriert werden kann. Stimmen zum Buch: eine Schatztruhe, reich gefüllt mit praktischem Wissen berührend, weise und visionär. Was Chris Germer und Kristin Neff geschaffen haben, ist ein kostbares Geschenk für unsere Zeit.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783867812382
- Genre Allgemeine Psychologiebücher
- Auflage Neuausg.
- Übersetzer Christine Bendner
- Sprache Deutsch
- Lesemotiv Optimieren
- Anzahl Seiten 728
- Herausgeber Arbor Verlag
- Größe H215mm x B150mm x T45mm
- Jahr 2021
- EAN 9783867812382
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-86781-238-2
- Veröffentlichung 19.05.2021
- Titel Achtsames Selbstmitgefühl unterrichten
- Autor Christopher Germer , Kristin Neff
- Untertitel Das Handbuch für die professionelle Arbeit
- Gewicht 1146g
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