Achtsamkeit

Wäre es nicht wunderbar, wenn Ihre Klienten lernen könnten, gelassen und behutsam mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen? Einen liebevollen Umgang mit sich und den Menschen in ihrer Umgebung zu etablieren und lernen, zur Ruhe zu kommen? Sich nicht so leicht aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen? Das digitale Kartenset unterstützt Ihre Klient_innen in der Achtsamkeitspraxis. Das Kartenset umfasst 60 attraktiv gestaltete Karten mit formellen und informellen Achtsamkeitsübungen: Bei den informellen Achtsamkeitsübungen handelt es sich um Routineaufgaben, die normalerweise im Autopilotenmodus durchgeführt werden. Die formellen Achtsamkeitsübungen sind z.B. Sitz- oder Gehmeditationen. Die konzentrierte und annehmende Haltung versetzt in die Lage, sich besser kennenzulernen und neu und behutsam mit Geistesbewegungen umzugehen. Dabei eröffnet die digitale Form neue Anwendungsvarianten ob Sie Karten zwischen den Sitzungen als Übungsimpuls zusenden, die Klientin eine Auswahl treffen lassen oder zur Vorbereitung auf das nächste Treffen einladen. Das beiliegende Booklet stellt Möglichkeiten und Varianten der Anwendung vor.

»Eine sehr empfehlenswerte Sammlung auch zur 'Selbsttherapie'!« Elisabeth Vanderheiden, socialnet.de, 16.5.2017 »Ein praxiserprobtes Tool für Therapie und Beratung.« Anna Gwosch, Training Aktuell, 27.11.2017 »[F]ür die therapeutische Arbeit oder Beratung sehr gut geeignet; jede/r wird noch neue Übungen für sich un ihre/seine therapeutische Arbeit finden.« Dr. Juliana Matt, Entspannungsverfahren, 34/2017

Vorwort
Mehr Übung in Achtsamkeit bekommen

Autorentext
Susanne Schug, B.A., Fachpflegekoordinatorin an der Medizinischen Universität Lübeck, seit 13 Jahren in der Psychiatrie tätig; leitet die Therapeutenfortbildung zum Thema »Achtsamkeit«.