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Achtsamkeit leben
Details
Wer kraftvoll leben will, tut gut daran, auch das eigene Innere wahrzunehmen: Was bewegt mich jetzt? Die Praxis der Achtsamkeit hilft, den Fokus auf die Gegenwart zu setzen, und so Enlastung, innere Leichtigkeit und Stärkung zu erleben.
Beruf, Privatleben, Ehrenamt, Verpflichtungen - oft ist das Leben sehr voll und viele Menschen hetzen, um Zeit zu sparen. Und verlieren dabei oft sich selbst oder den Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen. Dieses Quadro zeigt, wie Achtsamkeit hier zu einem bewussteren und erfüllteren Leben verhelfen kann und wie man sie einübt.
Autorentext
Jan von Wille:" Um im geschäftigen Alltag den Kontakt zu mir und anderen nicht zu verlieren, kenne ich keine effektivere Methode, als die Kultivierung von Achtsamkeit. Als ich 2010 mit meinem Achtsamkeitstraining startete, begann eine erstaunliche Entdeckungsreise, die mein Bild von mir selbst, meinem Umfeld, meiner Familie und meiner Arbeit radikal veränderte. Mein Menschenbild wurde positier, meine Beziehungen vertieften sich und ich lenkte meine Schaffenskraft auf sinnvollere Felder. Mit diesem Quadro möchte ich zu einer ähnlichen Entdeckungsreise inspirieren."
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783862709571
- Sprache Deutsch
- Größe H147mm x B113mm x T5mm
- Jahr 2017
- EAN 9783862709571
- Format Geheftet
- ISBN 978-3-86270-957-1
- Veröffentlichung 31.01.2017
- Titel Achtsamkeit leben
- Autor Jan von Wille
- Untertitel Die Kraft der Gegenwart entdecken
- Gewicht 59g
- Herausgeber Down to Earth
- Anzahl Seiten 40
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Lebenshilfe & Alltag