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ADHS bei Frauen Ernährung für dein Gleichgewicht
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H6K2SHCCVNK
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Geliefert zwischen Mi., 08.04.2026 und Do., 09.04.2026
Details
Viele Frauen mit ADHS erleben den Alltag wie einen ununterbrochenen Sprint: Der Kopf ist voller Gedanken, die Reize nehmen kein Ende, der Körper ist erschöpft und selbst das Thema Ernährung wird zur zusätzlichen Belastung. Doch gerade hier liegt eine stille Kraftquelle. Dieses Buch schenkt dir Struktur, ohne zu überfordern. Es gibt dir Wissen an die Hand, ohne Druck. Und es begleitet dich einfühlsam auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Energie und innerer Balance. Du findest in diesem Buch: - 66 alltagstaugliche Rezepte farbig gestaltet, klar aufgebaut, liebevoll präsentiert - Impulse speziell für ADHS bei Frauen verständlich, fundiert und nah an deinem Leben - Einen 3-Tage-Plan der dir hilft, neue Routinen ohne Stress zu starten - Ratgeberkapitel zur ADHS-Ernährung für mehr Verständnis und Orientierung im Alltag - Selbstfürsorgetexte, die dich auch emotional stärken nicht nur mit Ernährung, sondern mit Haltung ADHS bei Frauen Ernährung für dein Gleichgewicht ist mehr als ein Kochbuch. Es ist ein echtes Praxisbuch für dein Leben mit ADHS geschrieben mit Fachwissen, Empathie und dem Blick für das, was du wirklich brauchst. Jetzt entdecken und spüren, wie Ernährung zu einem stabilen Anker im Alltag werden kann nicht perfekt, aber echt.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384702104
- Sprache Deutsch
- Größe H219mm x B143mm x T13mm
- Jahr 2025
- EAN 9783384702104
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-384-70210-4
- Titel ADHS bei Frauen Ernährung für dein Gleichgewicht
- Autor Clara Meiner
- Untertitel Dein praktischer Ratgeber & Kochbuch 66 Rezepte für mehr Ruhe, Energie & Struktur im Alltag mit ADHS
- Gewicht 294g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 196
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness
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