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ADHS Reset: 14 Tage, um die Kontrolle zurückzugewinnen
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88VVPBC53T5
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Geliefert zwischen Fr., 20.02.2026 und Mo., 23.02.2026
Details
Sie haben einen schnellen Verstand und einen vollen Terminkalender, aber es kostet Sie Energie, anzufangen und konzentriert zu bleiben?
Autorentext
Anna Lichtwald entwickelt Produktivitätsmethoden für Menschen mit ADHS. Mit einfühlsamem Ansatz und klarer Sprache macht sie Neurowissenschaften der Aufmerksamkeit praktisch nutzbar: 2×25-Zyklen, geführte erste Minute, Wenn-Dann-Skripte, Body-Doubling und minimale KPIs. Ihre Handbücher bieten druckbare Checklisten, Planer und NEIN-Tag"-Protokolle für schnelle Kurskorrektur. Zielgruppe: Frauen 25-40 mit schnellem Verstand und vollem Kalender. Ziel: Startträgheit reduzieren, Scrollen begrenzen, in 14 Tagen sichtbare Ergebnisse durch nachhaltige Routinen, die Energie und Alltag respektieren.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783565078417
- Auflage 2. Aufl.
- Sprache Deutsch
- Altersempfehlung 1 bis 18 Jahre
- Größe H12mm x B125mm x T190mm
- Jahr 2025
- EAN 9783565078417
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-565-07841-7
- Titel ADHS Reset: 14 Tage, um die Kontrolle zurückzugewinnen
- Autor Anna Lichtwald
- Untertitel Arbeitsbuch für Frauen zwischen 25-40 mit schnellem Kopf und vollem Kalender. 2×25 Taschenmethode - Empathisch, praktisch, ohne Fachjargon.
- Gewicht 196g
- Herausgeber epubli
- Anzahl Seiten 192
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness
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