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ADHS & Ernährung: Der praktische Ratgeber für Kinder & Erwachsene - Über 100 alltagstaugliche Rezepte für mehr Konzentration,
CHF 16.70
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MPI8H5JIP1J
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Geliefert zwischen Fr., 21.11.2025 und Mo., 24.11.2025
Details
Ernährung als Schlüssel zur inneren Balance - der große Ratgeber für ein achtsames Leben mit ADHS.Dieses Buch zeigt, wie Ernährung gezielt helfen kann, ADHS-Symptome zu lindern und den Alltag besser zu meistern. Es kombiniert fundiertes Wissen mit über 100 nährstoffreichen, einfach umsetzbaren Rezepten - ideal für Familien, Berufstätige und alle, die Struktur und Fokus brauchen. Frühstücksrezepte für den Turbo-Start in den Tag Gehirnfreundliche Snacks & Smoothies Sättigende Hauptgerichte - vegetarisch, vegan & eiweißreich Zuckerarme Alternativen für mehr Ruhe & weniger Reizbarkeit Tipps für Essensplanung, Wochenpläne & stressfreies Einkaufen Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit ADHSMit dabei: 15-Tage-Ernährungsplan + Einkaufsliste zum Ausdrucken
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789403819945
- Genre Grundkochbücher
- Größe H240mm x B14mm x T170mm
- EAN 9789403819945
- Format Kochbücher
- Titel ADHS & Ernährung: Der praktische Ratgeber für Kinder & Erwachsene - Über 100 alltagstaugliche Rezepte für mehr Konzentration,
- Autor Jennifer Huber
- Untertitel innere Ruhe & Lebensqualitt -Mit wissenschaftlich fundierten Tipps, Einkaufslisten und Ernhrungsplnen fr ein achtsames Leben mit ADHS.
- Gewicht 413g
- Herausgeber Bookmundo
- Anzahl Seiten 210
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