AHA, ich lebe!

Ein vollkommen ausgeglichener Mensch zeichnet sich dadurch aus, dass er einen ruhigen und tiefen Atem hat, eine Haltung, die ausdrückt, "ja, ich lebe" und einen wachen Geist, der im Moment verweilt.

Autorentext
Mathias Hardt beschäftigte sich intensiv mit Methoden des Lebenstrainings, sowie verschiedenen Lebensphilosophien und entwickelte Konzepte für ein gesundes und zufriedenes Leben. Er absolvierte ein Psychologiestudium in Freiburg und erwarb 2015 den Abschluss Master of Science. Seither arbeitet er als klinischer Psychologe und Bezugstherapeut in der Suchtrehabilitation und privat als Lebenstrainer. Nach wie vor arbeitet er an der Erforschung und Weiterentwicklung seiner Methoden des Lebenstrainings und Interventionen für die Psychotherapie. Die Bücher zum Lebenstraining entstanden durch innere und äußere Reisen zu besonders inspirierenden Erfahrungsräumen und Orten. Geographisch u.a. nach Schweden, Spanien (Barcelona), Teneriffa und insbesondere Schottland.