Als Jonas zum Yoga kam und Atmen lernte

Jonas' Leben als erfolgreicher Anwalt wirkt perfekt. Bis ein Burnout alles verändert. Durch die Yogalehrerin Viola findet er zu mehr Achtsamkeit, Klarheit und innerer Balance.

Autorentext
Christina Pelka studierte Kunstgeschichte und Italianistik in Hamburg und Bologna. Sie lebte eine Zeit in Rom und Venedig und war als Kuratorin tätig. Heute arbeitet sie als Yogalehrerin, Resilienz- und Fitnesstrainerin, Reiki-Lehrerin, Ernährungscoach und Autorin. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. 2017 gründete sie den Yoga- und Foodblog YOGA FOR YOU Hamburg und 2020 das Mind & Body Institut in Hamburg. Ihre Vision ist es, Menschen nachhaltig darin zu unterstützen, eine gesunde und wertschätzende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln, um gesund zu bleiben oder gesund zu werden. Sie lebt mit ihrer Familie in Hamburg, liebt das Meer und die Sonne, gesundes Kochen und Reisen.