Angepasste Schuheinlagen zur Verhinderung des Fortschreitens von Fußkrankheiten

Die Fähigkeit, richtig zu laufen, ist notwendig, um Verletzungen zu vermeiden. Kräftige Muskeln und Gelenke mit entsprechender Beweglichkeit sind erforderlich, um einen effizienten und angemessenen Zyklus zu schaffen. Gehen ist eine der einfachsten Cardio-Übungen, die man machen kann, und eine Übung mit vielen Vorteilen für Gesundheit und Fitness. Es trägt nicht nur zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislauf-Systems und der Atemwege bei, sondern trainiert auch viele wichtige Muskelgruppen, die Sie jeden Tag benutzen. Wenn Ihre Füße den Boden berühren, normalerweise mit einer Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen, interagieren Ihre Waden mit Ihren Knöcheln, um jeden Fuß vor und zurück zu ziehen. Traumata, Krankheiten und Verletzungen sind die häufigsten Ursachen für Fußschmerzen. Eine schlechte biomechanische Ausrichtung und die Art des Schuhwerks können ebenfalls zu Schmerzen oder Beschwerden führen. Zu eng sitzende oder geschnürte Schuhe können Schmerzen im oberen Bereich des Fußes verursachen. Hohe Absätze können Schmerzen im Bereich des Fußballen direkt unter den Zehen verursachen. Schmerzen und Druckempfindlichkeit in einem bestimmten Bereich über einen längeren Zeitraum hinweg sind ein verräterisches Zeichen für ein mögliches Problem. Ein paar Informationen darüber, wann Sie die Schmerzen verspüren, sind hilfreich, um das Problem zu identifizieren und eine mögliche Lösung zu finden.

Autorentext

Fazeleh Shamsabadi was born in June 1999 in Iran. She is currently studying as a medical extern at Mashhad University of Medical Sciences. Her honors include winning a bronze medal in the 2017 International Conference of young scientist (ICYS2017).