ARBEITSBUCH einfachSCHLANK 1.03

Dieses ARBEITSBUCH ver1.03 ist die maßgeschneiderte Ergänzung und konsequente Fortführung des Gedankens zu dem CAFEMTRA® Rezeptebuch EinfachSCHLANK . Wenn Du optimal Deine Gewichtsreduktion planen möchtest, ist die vorliegende Protokoll- und Formularsammlung die maßgeschneiderte Unterstützung für Dich. Die Wochen des Abnehmens sollten nach Überzeugung der Autoren täglich so genau wie möglich protokolliert werden. Auf diesem Weg entstehen bereits nach wenigen Tagen aussagekräftige, erkenntnisreiche Listen... Die Abnehm-Coaches Andrea und Eric Juergensen halten regelmäßig Webinare zum Thema Gesunde Ernährung ab und betreiben neben Fitness-Studios auch Foodtrucks. Das von ihnen entwickelte CAFEMTRA® - Prinzip verfolgt auf dem ersten Blick einen eigenwilligen Ansatz: Das CAFEMTRA® - Prinzip fokussiert sich auf die tägliche Erfassung einzelner Essenszeiten. Entgegen herkömmlicher Diät-Planung wird nicht das Ergebnis am Ende des Tages vordergründig bewertet, sondern man konzentriert sich isoliert auf früh, mittags und abends. Die Konzeption der Formulare ist genau auf diesen Zweck hin entwickelt. Das erfolgreiche CAFEMTRA®- Prinzip schaut 12 Wochen lang auf einzelne Mahlzeiten - so macht das Abnehmen mit einfachSCHLANK Rezepten großen Spaß und motiviert durchzuhalten. Anders, gut, erfolgreich! einfachSCHLANK

Autorentext
Die fränkischen Ernährungsberater*in Andrea und Eric Juergensen konzipieren Fitness- und Gesundheits-Programme. Sie betreiben im Nürnberger Umland die CAFEMTRA Fitnessstudios und entwickeln Streetfood-Gerichte. Das "einfachSCHLANK" Prinzip wird in Lizenz vergeben und in Einzelcoachings und Seminaren vermittelt. Im Mittelpunkt der Beratung steht immer ein gesunder Mix an Rezeptvorschlägen, die im Alltag schnell und leicht nachkochbar sind. Sie betreuen seit Jahren vom Sportmuffel bis hin zum Leistungssportler. Die eloquenten und kurzweilig auftretenden Referenten bieten ihre Ernährungsberatungen weit über die bayerischen Grenzen hinaus an.