Atemgymnastik
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IMMG10QIGDT
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Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden. Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich Atmen und Atemgymnastik in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783785319505
- Auflage 2., überarbeitete Auflage
- Sprache Deutsch
- Genre Sport
- Lesemotiv Optimieren
- Anzahl Seiten 168
- Größe H241mm x B167mm x T10mm
- Jahr 2018
- EAN 9783785319505
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-7853-1950-5
- Veröffentlichung 05.12.2018
- Titel Atemgymnastik
- Autor Heike Höfler
- Untertitel Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden
- Gewicht 353g
- Herausgeber Limpert Verlag GmbH
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