Auto-Mentales-Training Praxisbuch 1

Das Ziel des Auto-Mentalen-Trainings ist die Erreichung einer dauerhaften mentalen Stabilität durch die Konzentration in erster Linie auf die positiven Themen in unserem Leben. Eine dauerhafte mentale Stabilität gibt uns die Kraft, Ruhe und Gelassenheit auch für uns schwierige Zeiten gut zu bestehen und zu meistern. Auto-Mentales-Training ist sehr wirkungsvoll und führt zielsicher und effektiv zum gewünschten Ergebnis. Durch die leichte Verständlichkeit ist Auto-Mentales-Training ohne großen Aufwand schnell erlern- und durchführbar. Das Fachbuch ist praxisnah geschrieben. Zu jedem Thema gibt es Übungsempfehlungen als Grundlage für den individuellen Trainingsplan. Die beschriebenen Mentaltechniken werden mit etwas Übung automatisch im Alltag integriert und können somit ohne großen Mehraufwand punktuell und zielsicher zum Einsatz kommen. Die persönliche Lebensqualität wird deutlich verbessert.

Autorentext
1959 in Süddeutschland geboren, bin ich zusammen mit zwei Schwestern aufgewachsen. Ich bin zum zweiten Mal verheiratet. Aus erster Ehe habe ich meinen Sohn Hendrik (*1991). Seit 2007 lebe ich in Bregenz, Österreich. Beruflicher Werdegang Nach dem Abitur habe ich Betriebswirtschaft studiert und über 30 Jahre in leitenden Positionen in der freien Wirtschaft gearbeitet. Seit 2014 arbeite ich als Trainer und Coach. Wissen und Qualifizierung Im Alter von 20 Jahren habe ich angefangen, mich für viele Themen der Psychologie und Psychotherapie sowie weiteren therapeutischen Richtungen zu interessieren. 2016 habe ich mein Masterstudium zum Master of Science in Mentalcoaching am Mentalcollege in Bregenz in Verbindung mit der Paris Lodron Universität Salzburg erfolgreich abgeschlossen. Zeitgleich absolvierte ich eine Ausbildung zum Lebens- und Sozialberater. Zertifizierte Aus- und Weiterbildungen seit 1985: Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Carl Rogers, Gestalttherapie, Systemische Familientherapie, Familienstellen, Voice Dialogue, Humortherapie, Schweigeseminar, Brain Gym, Body-Scan, Selbsterfahrungsseminare, Atemseminare, Autogenes Training, verschiedene Meditationen und zahlreiche Seminare in Verbindung mit meiner Position als leitender Angestellter. Meine Lebensphilosophie Mein eigenes Leben war bisher von mehreren Höhen und Tiefen geprägt. Gerade in Krisen und schwierigen Zeiten musste ich lernen, wieder in mein seelisches Gleichgewicht zurückzukommen und meine innere Mitte wiederzufinden. Aus allen meinen persönlichen Lebenserfahrungen im beruflichen und privaten Bereich und meiner zahlreichen Aus- und Weiterbildungen entstand das Auto-Mentale-Training. Mein innigster Wunsch ist mit dieser neuen Lebensvision viele Menschen darin zu unterstützen, den Zustand der mentalen Stabilität erreichen und erhalten zu können, um somit ihre persönliche Lebensqualität zu steigern.