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Autogenes Training
CHF 16.25
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RI8D43OLM32
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Geliefert zwischen Mi., 24.12.2025 und Do., 25.12.2025
Details
Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern. Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783801724085
- Sprache Deutsch
- Auflage 3., überarbeitete Auflage 2012
- Größe H207mm x B133mm x T4mm
- Jahr 2011
- EAN 9783801724085
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-8017-2408-5
- Veröffentlichung 25.11.2011
- Titel Autogenes Training
- Autor Günter Krampen
- Untertitel Ein alltagnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe
- Gewicht 82g
- Herausgeber Hogrefe Verlag GmbH + Co.
- Anzahl Seiten 50
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Yoga & Meditation
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