Bildschirmzeit ohne Drama: Klare Regeln, entspannte Familie

Weniger Diskutieren, mehr Klarheit: Wenn Regeln für Bildschirmzeit verständlich, fair und vorhersehbar sind, verschwinden viele Machtkämpfe und der Familienalltag wird spürbar entspannter.

Dein Kind will nur noch fünf Minuten, aus fünf werden dreißig und am Ende gibt es Tränen, Streit und Schuldgefühle? Dieses Buch zeigt dir, wie du Bildschirmzeit klar begrenzt, ohne jeden Tag neue Machtkämpfe zu führen. Alltagsnah, respektvoll und ohne komplizierte Theorien. Du lernst, wie Kinder und Jugendliche Medien nutzen, was im Gehirn passiert und warum einfach verbieten selten funktioniert. Stattdessen erfährst du, wie du realistische Regeln aufstellst, gemeinsam mit deinem Kind Vereinbarungen triffst und konsequent bleibst ohne zu schreien, zu drohen oder aufzugeben. Konkrete Gesprächsleitfäden, Satzbeispiele und Routinen helfen dir bei typischen Situationen: Ende der Spielzeit, Nur noch eine Folge, Zocken mit Freunden, YouTube, Social Media oder Handy am Esstisch. Du bekommst Strategien für Geschwister, unterschiedliche Altersstufen und getrennte Elternhaushalte. Dabei bleibt immer im Blick: Deine eigenen Nerven, eure Familienwerte und ein entspannter Alltag. Dieses Buch macht dir Mut, deinen Weg zwischen Laisser-faire und Dauerkonflikt zu finden. Du stärkst deine Rolle als Elternteil, baust Vertrauen auf und vermittelst deinem Kind einen gesunden, selbstverantwortlichen Umgang mit digitalen Medien ganz ohne tägliches Drama.

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