Bis zur totalen Erschöpfung

Burnout Burn-out Burn-out kommt nicht nur vom Stress Burnout Buch Depressionen PTBS Burn-out Ratgeber Vom Burnout zurück ins Leben Wenn die Batterien leer sind CFS

Ziel dieses Buches: Sie erfahren in diesem Burn-out Buch welches eine Kombination aus einem autobiographischen Roman und einem Ratgeber ist, wie Sie eine depressive Erschöpfung vereinnahmen kann, wie sich diese Krankheit auswirkt und wie Sie dort wieder herauskommen können. Beschrieben Themen: Umweltfaktoren, die einen Burn-out fördern Wie sich eine totale Erschöpfung anfühlt Wie Sie zu sich selbst zurückfinden Was Stress anrichten kann Wie Sie der Erschöpfungsspirale entkommen Welche psychischen Symptome mit einem Burnout einhergehen Welche körperlichen Symptome mit einem Burnout einhergehen Wie Sie in einen Burn-out rutschen können, ohne es zu merken Die fünf Säulen für ein erfülltes Leben Burn-out kommt nicht nur vom Stress Wie Sie dem Burn-out entkommen Sechs Schritte aus dem Burn-out nach Polder Was Selbstliebe mit Heilung zu tun hat Wenn man so erschöpft ist, dass selbst ausschlafen nichts mehr bringt PTBS Depressionen Selbstheilung Arbeitssucht Workaholic Wenn die Batterien leer sind Den Stress verlassen Neuer Job nach dem Burn-out Burnout und chronischer beruflicher Stress Meine Reise zu mir selbst Raus aus dem Burnout Durch Krisen Stark werden Veränderung durch Krisen Burnout zurück ins Leben CFS Chronische Müdigkeit Chronische Schmerzen Kindheit aufarbeiten Vergangenheit bewältigen Dieses Buch warnt Sie als als Betroffener durch Christoph Polders Erfahrung, davor, dass Sie ebenfalls an dieser 'Managerkrankheit' erkranken. Und zeigt Ihnen wie lange es dauern kann die Krankheitsphase zu durchleben und es wieder in die Absolute Gesundheit zu schaffen. Und dabei spielt es keine Rolle ob Sie Angestellter oder Selbständiger sind, ob Sie eine Spitzenposition bekleiden oder ein 'einfacher Arbeiter' sind. Diese Krankheit nimmt keine Rücksicht auf Ihre Herkunft oder Ihren Beruf. Sammeln Sie Eindrücke bei YouTube Suchen Sie einfach nach Christoph Polder'

Autorentext
Christoph Polder war ein Workaholic, bis ihn ein Burnout in die Knie und zum Umdenken zwang. Seine beruflichen und privaten Erfahrungen verarbeitet er in seinen Büchern und teilt sein Wissen gerne mit seinen Lesern. Auf seinem YouTube Kanal spricht er offen über den Burnout und andere interessante Themen und unterstützt Menschen auf diese Weise kostenlos. Christoph Polder M.Eng. hat sich vom Handwerker bis zum Ingenieur hochgearbeitet und nebenberuflich ein zweites Studium im Projektmanagement abgeschlossen. Mittlerweile hat er sich als Schriftsteller und Berater selbständig gemacht und optimiert Prozesse in Firmen.