Bitte die Angst nicht füttern!

Dieses Buch hilft wie man seine Ängste, Angststörungen und Panikattacken versteht und dauerhaft überwindet.

Ängste überwinden und Panikattacken loswerden. Die gute Nachricht ist, Ängste haben wir alle, egal ob arm oder reich, dick oder dünn oder Du in den Bergen oder am Meer wohnst. Sie sind Teil unseres Lebens und haben auch einen wichtigen Zweck zu erfüllen - Sie warnen uns vor Gefahren und helfen uns, gute und sichere Entscheidungen zu treffen. Die schlechte Nachricht ist aber, das es viele mit Ihrer Angst übertreiben, jederzeit und überall eine Bedrohung sehen und dies Sie an einem gesunden, freien und glücklichen Leben hindert. Aber es gibt einen Ausweg! Doch wie ist das möglich? Wie überwindet man seine Ängste? Welche schnellen und wirksamen Methoden sind möglich? Wie erreicht man ein angstfreies Leben? Wie erreicht man sein seelisches Wohlbefinden und weniger Panikattacken? Dieses Buch zeigt, wie man... + einen Überblick über die verschiedenen Arten der Angst bekommt + echte Geheimtipps im Umgang mit der Angst erfährt + seine innere Stärke und Selbstsicherheit aufbaut + wirksame Methoden zur Überwindung der Angst und Panik passend einsetzt + ein ausgeglichenes seelisches Wohlbefinden erreicht

Autorentext
Claus Longerich wurde 1975 in den Alpen geboren und lebt heute im Salzkammergut. Er schreibt über einfache Dinge, die inspirieren, Mut machen und eine positive Auswirkung auf das Leben haben. Sein erfrischend empathischer Stil ermuntert viele Menschen, ihr Leben nach ihren eigenen Wünschen zu gestalten. Viele Bücher später, sieht er sich selbst weniger als Autor, viel mehr als hilfreichen Begleiter auf dem Weg. Wenn er nicht gerade schreibt, spielt er gern Gitarre oder reist mit seiner Familie.