Bitte nicht stören, bin im Stress

Stress, das Phänomen unserer Zeit, hat viele Gesichter: Ärger, Druck, Informationsflut, Überforderung, Übermüdung etc. Durch eine umfassende Selbstanalyse, Gedankenanstösse, Stressmanagementtechniken, Tipps zur Selbstorganisation, Körper- und Entspannungsübungen und Zeit zur Besinnung auf das Wesentliche werden Sie Ihren persönlichen Weg aus der Stressfalle finden.Sie werden lernen, wie Sie Ihre Zeit und Energie bewusst, zielorientiert und erfolgreich einsetzen, eine Balance zwischen Berufs- und Privatleben finden, Ihre Effektivität steigern und sich Freiräume für die wesentlichen Dinge schaffen, um langfristig effektiv, erfolgreich und gesund zu bleiben. Tipps und Tricks für Führungskräfte, Mitarbeiter und Kollegen zeigen das Thema Stress aus unterschiedlichen Perspektiven.

Autorentext

Ursula della Schiava-Winkler ist Beraterin, Trainerin, Psychotherapiewissenschaftlerin, Coach und Gründerin der Academy4socialskills und spezialisiert auf Themenstellungen wie Coaching, soziale Kompetenz Transformation und Change. Sie ist Lehrsupervision und Ausbildnerin der EAS, Vortragende und Lehrbeauftragte