Blutdruck im Griff ohne Medikamente

Ein praxisnaher Ratgeber für Menschen mit Bluthochdruck.

Dieser Praxisleitfaden zeigt Ihnen, wie Sie mit gezielten Änderungen in Ernährung, Bewegung und Entspannung Ihren Blutdruck um 10 bis 25 mmHg reduzieren können vergleichbar mit der Wirkung von Medikamenten. Ob als alleinige Maßnahme bei leicht erhöhten Werten oder als Ergänzung zur medikamentösen Therapie dieser Ratgeber gibt Ihnen die Werkzeuge an die Hand, um Ihre Herzgesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Autorentext
Unter Felice Schäfer entstehen Bildungsmedien mit einem besonderen Fokus auf praxisnahe Inhalte. Die Veröffentlichungen zeichnen sich durch eine klare Struktur, didaktisch fundierte Aufbereitung und hohe Anwendbarkeit in Privatleben und Beruf aus.