Breifrei mit 5 Zutaten

Der Breifrei-Erfolgstitel reloaded: ultraeinfache und gesunde Rezepte für einen stressfreien Familienalltag mit Babys und Kleinkindern

Baby, Haushalt, Job und Social Life der Alltag junger Familien ist stressig. Und das Baby ist neugierig auf alles, was schmeckt. Der KüchenRatgeber Breifrei mit 5 Zutaten zeigt mit praxiserprobten und gesunden Rezepten und Tipps, wie die Umstellung auf breifreie Kost mit nur fünf Zutaten schnell und einfach gelingt. Baked Oats, Bulgur-Bratlinge und Fenchelauflauf, Schupfnudeln mit Hähnchen, Backfisch, Körnerbrötchen, Birnen-Nuss-Ecken oder Mangokekse machen Frühstück, Snacks, Abendessen am Familientisch und süße Momente jeden Tag aufs Neue so leicht, abwechslungsreich, ausgewogen und gesund, dass Papas und Mamas auch mal alle Fünfe gerade sein lassen können!

Autorentext
Lena Merz ist Kochbuchautorin, Food-Redakteurin und Ernährungsberaterin. Der gesundheitliche Wert von Lebensmitteln ist ihr sehr wichtig, weshalb sie in ihren erfolgreichen Kochbüchern und auf zwei Blogs beweist: Gutes und gesundes Essen kann ganz einfach sein. Dieses Wissen vermittelt sie auf ihrem Familienblog www.breifreibaby.de. Auf lenamerz.de zeigt sie gesunde Meal-Prep-Gerichte und gibt Inspiration für saisonale, vegane Mahlzeiten.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung Impressum »GU-Kochen-Plus«-App Das Schwarze Blatt Abkürzungsverzeichnis Lena Merz & Annina Schäflein Griesspfannkuchen mit Tomaten Snacks & Kleinigkeiten Veggie & Vegan Fisch & Fleisch Das Prinzip Breifrei Alle an einem Tisch Darf mein Baby das schon essen? Nährstoffreich Kochen für Babys Kochen für die ganze Familie Beikostreifezeichen Die Autorinnen Die Fotografin