ChangeCockpit Resilienz Mit mentaler Stärke jede Herausforderung meistern

ChangeCockpit Resilienz ist dein praxisnaher Begleiter, um mentale Stärke gezielt aufzubauen. Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus Neurowissenschaft, Positiver Psychologie und Achtsamkeit zeigt das Buch, wie du Stress besser regulierst, deine Selbstwirksamkeit stärkst und Krisen souverän meisterst. Mit 52 alltagstauglichen Übungen im Jahreskompass etablierst du Schritt für Schritt neue Routinen für mehr innere Balance, Klarheit und Widerstandskraft.

Autorentext
Alice E. Rosslenbroich ist systemische Coachin, Beraterin für Veränderungsprozesse und Gründerin von ChangeCockpit. Mit einem Hintergrund in Psychologie, Pädagogik und Neurowissenschaften und über 15 Jahren Erfahrung in internationalen Organisationen begleitet sie Menschen und Teams durch anspruchsvolle Veränderungsprozesse. Ihre Schwerpunkte: Resilienz, Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Sie verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praxistauglichen Methoden klar, empathisch und mit einem Blick für das Wesentliche. In ihren Coachings, Workshops und Texten geht es nie um reine Theorie, sondern um konkrete Umsetzung und nachhaltige Wirkung.