Darm gesund Ich gesund

Immer neu, immer anders, immer besser gemeint sind die unzähligen Gesundheitstrends, Achtsamkeitstipps und Wellnesskuren, die in den sozialen Medien regelmäßig kursieren. Doch helfen diese Ratschläge wirklich, um Ihren Körper gesund und Sie als einzigartigen Menschen glücklich zu machen? Präventionsexpertin Yvonne Isabella Löhner erklärt Ihnen anschaulich, wie Stress, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit Ihre Gesundheit beeinflussen und wie das Zusammenspiel von Körper und Darm funktioniert. Erst wenn der Darm gesund ist, können Sie sich in Ihrem Alltag rundum wohlfühlen. Dabei geht es darum, im Einklang mit sich selbst zu sein und ehrlich in sich hineinzuhorchen. Was sind die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers? Welche ganz persönlichen Wünsche haben Sie dabei? Finden Sie es heraus und lernen Ihren Körper neu verstehen der beste Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!

Autorentext
Yvonne Isabella Löhner verbindet in ihrer Praxis mehrjährige Berufserfahrungen als Expertin für Prävention mit dem Schwerpunkt Darmgesundheit, Ernährung, Entspannung und Stressbewältigung sowie Burnout-Vorsorge. Nach wie vor ist vielen nicht bekannt, dass die Ursache für viele Symptome und Erkrankungen im Darm liegen können. In dem Buch Darm gesund Ich gesund macht die Autorin deutlich, an welchen Anzeichen erkennbar wird, dass der Darm leidet, was die Darmflora schädigt, welche Symptome auf einen angegriffenen Darm hinweisen und welche Krankheiten daraus entstehen können.

Klappentext

Immer neu, immer anders, immer besser - gemeint sind die unzähligen Gesundheitstrends, Achtsamkeitstipps und Wellnesskuren, die in den sozialen Medien regelmäßig kursieren. Doch helfen diese Ratschläge wirklich, um Ihren Körper gesund und Sie als einzigartigen Menschen glücklich zu machen? Präventionsexpertin Yvonne Isabella Löhner erklärt Ihnen anschaulich, wie Stress, Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit Ihre Gesundheit beeinflussen und wie das Zusammenspiel von Körper und Darm funktioniert. Erst wenn der Darm gesund ist, können Sie sich in Ihrem Alltag rundum wohlfühlen. Dabei geht es darum, im Einklang mit sich selbst zu sein und ehrlich in sich hineinzuhorchen. Was sind die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers? Welche ganz persönlichen Wünsche haben Sie dabei? Finden Sie es heraus und lernen Ihren Körper neu verstehen - der beste Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben!