Das 6-Minuten-Tagebuch (limone)

Entdecken Sie den Schlüssel zu einem besseren Leben - mit nur 6 Minuten täglich!

Das 6-Minuten-Tagebuch (limone) ist Ihr persönlicher Wegweiser zu mehr Achtsamkeit, Dankbarkeit und positivem Denken. Basierend auf den bewährten Prinzipien der Positiven Psychologie, hilft Ihnen dieses innovative Tagebuch dabei, Ihren Fokus auf das Gute in Ihrem Leben zu richten und dadurch Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Mit jeweils nur 3 Minuten am Morgen und am Abend entwickeln Sie wertvolle Gewohnheiten wie Dankbarkeit, Optimismus und gezielte Selbstreflexion. Schritt für Schritt manifestieren sich positive Veränderungen in Ihrem Alltag und machen Ihr Leben Tag für Tag ein bisschen besser.

Ob als Geschenk für sich selbst oder für einen lieben Menschen - das 6-Minuten-Tagebuch ist der perfekte Begleiter auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit, Harmonie und innerem Wachstum. Entdecken Sie die transformative Kraft der Achtsamkeit und erleben Sie, wie sich Ihr Leben zum Positiven verändert - in nur 6 Minuten täglich!

Vorwort

Schreib dich glücklich!

Autorentext
Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 2 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Klappentext

Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.