Das Leben annehmen
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Kämpfen Sie mit Gefühlen und Gedanken, die Ihnen das Leben schwer machen? Haben Sie schon vieles ausprobiert, um dagegen anzugehen, und sind dabei kaum weitergekommen? Und haben Sie das Gefühl, dass währenddessen das Leben an Ihnen vorbeizieht? Die diesem Buch zugrunde liegende Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die hier in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Zudem zeigt ACT auf, wie wir besser mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umgehen und gleichzeitig die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterentwickeln können. Dieses Buch hilft Ihnen dabei! Es zeigt Ihnen, wie Sie mithilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen.
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GarantieWeitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Autor Matthias Wengenroth
- Titel Das Leben annehmen
- Veröffentlichung 07.11.2016
- ISBN 978-3-456-85683-4
- Format Fester Einband
- EAN 9783456856834
- Jahr 2016
- Größe H225mm x B165mm x T32mm
- Untertitel So hilft die Akzeptanz und CommitmentTherapie (ACT)
- Gewicht 625g
- Auflage 3., unveränd. Aufl.
- Genre Angewandte Psychologie
- Lesemotiv Verstehen
- Anzahl Seiten 308
- Herausgeber Hogrefe AG
- GTIN 09783456856834
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