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Das resiliente Gehirn
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Geliefert zwischen Fr., 20.02.2026 und Mo., 23.02.2026
Details
Wir leben in stürmischen Zeiten: von der globalen Situation bis hin zu unserer seelischen Balance in einem komplizierten Alltag. Nachhaltig begegnen können wir diesen Herausforderungen, indem wir innere Stärken wie Mitgefühl, Dankbarkeit und Entschlossenheit entwickeln die Schlüssel zu Resilienz und anhaltendem Wohlbefinden in einer sich verändernden Welt. Resilienz bedeutet weit mehr, als Widrigkeiten aller Art zu ertragen. Wir brauchen Resilienz jeden Tag, um Kinder aufzuziehen, unserem Beruf nachzugehen, mit Stress zurechtzukommen, gesundheitliche Probleme zu bewältigen, gute Beziehungen mit anderen Menschen aufzubauen, von alten Schmerzen zu genesen oder manchmal, um einfach weiterzumachen. Mit seiner einmaligen Verbindung aus Neurobiologie, Achtsamkeit und positiver Psychologie zeigt Rick Hanson, wie Sie die Negativitätstendenz des Gehirns bewältigen: Lassen Sie schmerzvolle Gedanken und Gefühle los und ersetzen Sie sie durch Selbstmitgefühl, Selbstwertgefühl, Freude und inneren Frieden. Dann werden Sie ganz gleich, was das Leben für Sie bereithält besser in der Lage sein, sich weniger gestresst zu fühlen, gute Entscheidungen zu treffen und ruhig und zentriert zu bleiben.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- Sprache Deutsch
- Übersetzer Richard Reschika, Nadine Helm
- Autor Rick Hanson
- Titel Das resiliente Gehirn
- Veröffentlichung 11.03.2024
- ISBN 978-3-86781-417-1
- Format Kartonierter Einband
- EAN 9783867814171
- Jahr 2024
- Größe H215mm x B150mm x T22mm
- Untertitel Wie wir zu unerschütterlicher Gelassenheit, innerer Stärke und Glück finden können
- Gewicht 498g
- Auflage NED
- Genre Lebensführung & persönliche Entwicklung
- Lesemotiv Orientieren
- Anzahl Seiten 328
- Herausgeber Arbor Verlag
- GTIN 09783867814171
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