Dein Adventskalender: Selbstfürsorge

Der alljährliche Weihnachtswahnsinn hat dich fest im Griff? Dieses eine Buch könnte alles verändern.Dieses Buch ist optimal geeignet für: Alle, die dem vorweihnachtlichen Stress entfliehen und zur Ruhe kommen möchten. Menschen, die nach kleinen, umsetzbaren Ritualen der Selbstfürsorge für den Alltag suchen. Jene, die sich eine besinnliche und achtsame Adventszeit jenseits von Konsum und Perfektionsdruck wünschen.Hinter 24 liebevoll illustrierten Türchen verbirgt sich in "Dein Adventskalender: Selbstfürsorge" jeden Tag eine kleine Auszeit für die Seele. Statt Schokolade gibt es hier inspirierende Impulse, die helfen, den Advent entspannt und bewusst zu gestalten. Von praktischen Lifehacks wie der befreienden "Nicht-To-Do-Liste" über wärmende Rezepte für Goldene Milch bis hin zu kurzen Weihnachtsgeschichten, die zum Innehalten einladen - jedes Kapitel ist ein Geschenk an sich selbst.Das erwartet dich in diesem Adventskalender-Buch: Einfache Achtsamkeitsübungen wie die 4-7-8-Atemtechnik zur sofortigen Entspannung. Praktische Lifehacks für einen stressfreien Alltag, von der "Nicht-To-Do-Liste" bis zum effizienten Schenken. Wärmende Rezepte für Goldene Milch oder alkoholfreien Punsch und liebevoll kuratierte Listen für Filme und Musik.* Berührende Geschichten und tiefgründige Reflexionen, die zum Loslassen und Innehalten anregen.Dieses Buch ist mehr als ein Kalender; es ist eine tägliche Erlaubnis, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Es ist die Einladung, die Adventszeit neu zu entdecken - nicht als Marathon der Verpflichtungen, sondern als eine Reise zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit. Mache diesen Dezember zu einer Zeit der bewussten Selbstfürsorge.

Klappentext

Fühlt sich die schönste Zeit des Jahres für dich oft wie ein Marathon an? Dann ist dieses Buch deine persönliche Einladung zum Innehalten. "Dein Adventskalender: Selbstfürsorge" schenkt dir 24 liebevoll gestaltete Impulse, um dem Trubel zu entfliehen und wieder bei dir anzukommen. Entdecke wärmende Rituale wie die Goldene Milch, befreiende Ideen wie die Nicht-To-Do-Liste und einfache Atemübungen, die sofort Ruhe in deine Gedanken bringen. Jede Seite, begleitet von stimmungsvollen Illustrationen, ist ein kleines Geschenk an dich selbst. Anstatt neuer Aufgaben findest du hier die Erlaubnis zum Loslassen, die Kunst des Nichtstuns und Inspiration für Geschenke, die von Herzen kommen. Mache diesen Advent zu einer Zeit, die dich nährt und dir Kraft schenkt - für ein Fest voller Gelassenheit und wahrer Freude.