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DEIN ZYKLUS DEIN WISSEN
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Geliefert zwischen Fr., 20.02.2026 und Mo., 23.02.2026
Details
Dein Zyklus ist weit mehr als nur deine Periode. Lass dich nicht länger von deinem Zyklus ausbremsen! Lerne, ihn zu verstehen, bewusst zu leben und als Energiequelle zu nutzen. In diesem evidenzbasierten Ratgeber nehmen dich die beiden Physiotherapeutinnen Leonie Janowicz und Donata Nehm mit auf eine aufschlussreiche Reise durch den Menstruationszyklus. Mit einem fundierten physiotherapeutischen sowie wissenschaftlichen Hintergrund erklären sie dir kompakt und alltagsnah alles rund um den weiblichen Körper: von Anatomie, Hormonen und Verhütung bis hin zu Menstruation, Schlaf, Ernährung und Sexualität. Dabei verbinden sie aktuelles Fachwissen mit praktischen Tipps, für mehr Wohlbefinden und ein neues Körperbewusstsein. Ob du effektive Strategien bei Zyklusbeschwerden suchst, mehr über deinen Beckenboden erfahren möchtest oder wissen willst, wie Ernährung und Entspannung deinen Zyklus beeinflussen, dieses Buch bietet dir verständliche Antworten, konkrete Hilfestellung und jede Menge Empowerment. Dein Körper verdient Verständnis und du das Wissen, das dich stärkt.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783384701329
- Illustrator Rocio Naval
- Sprache Deutsch
- Altersempfehlung ab 14 Jahre
- Größe H190mm x B120mm x T20mm
- Jahr 2025
- EAN 9783384701329
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-384-70132-9
- Titel DEIN ZYKLUS DEIN WISSEN
- Autor Donata Nehm , Leonie Janowicz
- Untertitel DEINE REGEL(N) VERSTEHEN - SELBSTFÜRSORGE LERNEN
- Gewicht 297g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 182
- Lesemotiv Orientieren
- Genre Gesundheit, Ernährung & Wellness
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