Der Taschencoach / Stress und Probleme

Klarheit und Gelassenheit gewinnen. Sich und das Leben positiv verändern durch Achtsamkeit.

Klarheit und Gelassenheit gewinnen. Sich und das Leben positiv verändern durch Achtsamkeit. Dieses Buch sieht sich als Informationsquelle für alle, die im Jetzt gestresst sind und noch gar nicht wissen, warum dies so ist. Planlose die nicht wissen wo es hingeht, die ergründen müssen, wer sie selbst sind, was sie fühlen und wünschen. Es gibt Anregungen und erste Anleitungen. Dieses Buch kann Dein Taschencoach sein. Es ist klein und handlich. Bringt wichtige Dinge kurz und knapp auf den Punkt und liefert Ansätze für alle Lebensbereiche vom Beruf bis zur Familie, wie Achtsamkeit Dich positiv verändern kann. Ein Hinweis zur Großschreibung der persönlichen Anrede: Ich habe bewusst das Du gewählt und dieses Buch wie einen Brief an Dich geschrieben.

Autorentext
Die Autorin befasst sich vor allem mit Themen rund um Karriere, Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Gesundheit, Diäten und Ernährung. Aber auch Tiere hat sie in ihr Herz geschlossen und gibt Tipps zum Thema Ernährung und Erziehung.