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Dialektisch Behaviorale Therapie: 33 DBT-Tools für eine starke Seele
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Geliefert zwischen Mi., 28.01.2026 und Do., 29.01.2026
Details
DBT VERSTEHEN UND ANWENDEN: Erfahren Sie, was die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) ist, wofür sie angewendet wird und für wen sie geeignet ist. Entdecken Sie die Grundlagen dieser effektiven Therapieform und wie sie Ihnen helfen kann, Ihr Leben positiv zu verändern.EMOTIONSREGULATION UND STRESSREDUKTION: Tauchen Sie ein in eine Vielzahl bewährter Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu regulieren und Stress zu reduzieren. Erleben Sie, wie Sie durch gezielte Techniken Ruhe und Klarheit in stressigen Zeiten finden und gelassener auf Herausforderungen reagieren können.PRAKTISCHE TOOLS FÜR DEN ALLTAG: Entdecken Sie 33 praxisnahe Tools, die Sie eigenständig im Alltag anwenden können. Von Achtsamkeitsübungen bis hin zum 3-Minuten-Atemraum - dieses Buch bietet Ihnen konkrete Lösungsansätze, die Sie sofort umsetzen können.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09789403759326
- Sprache Deutsch
- Auflage 25001 A. 1
- Größe H215mm x B135mm x T10mm
- Jahr 2025
- EAN 9789403759326
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-94-037-5932-6
- Titel Dialektisch Behaviorale Therapie: 33 DBT-Tools für eine starke Seele
- Autor Juliane Vogt
- Untertitel Mit konkreten Strategien Angst, Wut & Depressionen regulieren, Herausforderungen meistern und emotionales Wohlbefinden erlangen
- Gewicht 207g
- Herausgeber Bookmundo
- Anzahl Seiten 164
- Genre Klinische Fächer
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