Die eigene Haut retten

Dieses Buch erklärt, was Skin Picking (auch Dermatillomanie genannt) ist und was zu dieser Erkrankung führen kann. Die Autorinnen verknüpfen dazu das vorhandene Fachwissen mit den Erfahrungen der Selbsthilfe und stellen Betroffenen Techniken vor, um weniger zu kratzen oder den Schaden möglichst gering zu halten. Angehörige erhalten Tipps, wie sie konstruktiv mit Skin Picking umgehen können. Außerdem können Hautärztinnen und Psychotherapeutinnen ihr Wissen über diese gar nicht so seltene Erkrankung erweitern.

Autorentext
PD Dr. Susanne Fricke arbeitet als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) und Supervisorin in eigener Praxis und ist seit vielen Jahren auf die Behandlung von Zwangserkrankungen spezialisiert.

Inhalt
Die Störung hat endlich einen Namen 7 Skin Picking was ist das? 11 Zunächst ein paar Zahlen 11 Beschreibung der Erkrankung 14 Auslöser 17 Negative Folgen von Skin Picking 22 Wie Psychologinnen und Ärzte die Krankheit beschreiben 36 Abgrenzung von alltäglichen Gewohnheiten 38 Abgrenzung von ähnlichen Erkrankungen 41 Die Haut ist der Spiegel der Seele: Hintergründe 48 Ursachen von Skin Picking 48 Der Beginn der Erkrankung 61 Warum »einfach aufhören« nicht funktioniert 63 Sich in der eigenen Haut wohlfühlen: Was Sie selbst tun können 67 Grundlegende Veränderungen für ein besseres Lebensgefühl 68 Techniken zur Bewältigung von Skin Picking-Episoden 74 Pflege der Haut 84 Umgang mit schlechteren Phasen und Rückfällen 92 Die eigene Haut retten: Sich professionelle Hilfe suchen 98 Verhaltenstherapie 99 Behandlung der Haut 108 Vertraute Personen einbeziehen 114 Wie vertraute Personen helfen können 116 Umgang mit unerwünschter Hilfe 118 Hinweise für vertraute Personen 121 Noch ein paar Worte zum Schluss 127 Dank 128 Adressen und Literaturempfehlungen 129 Informationen und Erfahrungsberichte zum Thema Skin Picking 129 Informationen zu anderen Themen 130 Im Buch verwendete Literatur 130