Die Fitness-Lüge

Die Fitness-Industrie prosperiert seit Jahren. Gleichzeitig haben zwei Drittel der Menschen in Deutschland Rückenschmerzen, die Zahl der Hüft- und Knieoperationen steigt, künstliche Gelenke werden vermehrt eingesetzt. Dr. med. Arvid Neumann zeigt, dass uns der Breitensport, wie er heute praktiziert wird, oft krank macht. Einseitige Belastungen, monotone Bewegungsabläufe, ungünstige Körperhaltungen schaden der Faszie. Gestützt auf aktuelle Forschungsergebnisse, erzählt er in seinem Buch von der jahrzehntelangen Überschätzung des Muskelapparats und der lange übersehenen immensen Bedeutung der Faszie. Zudem erläutert Dr. med. Arvid Neumann, wie wir die Faszie sorgsam behandeln und im Alltag trainieren können, einfach indem wir richtig stehen, liegen, laufen, hocken und sitzen. Bei Menschen mit Schmerzen, aber auch zur Prävention und Leistungssteigerung kann man die Faszie manuell bearbeiten. Fehlhaltungen und falsche Bewegungsabläufe müssen zudem umgelernt werden, um langfristig schmerzfrei zu werden oder zu bleiben.

»In seinem Buch Die Fitness-Lüge entzaubert der Faszien-Orthopäde Sportmythen und erklärt, wie bessere Bewegung im Alltag gelingt.« Alina Reichardt, FOCUS »[Eine] revolutionäre Ansicht [] mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis und fundierten Hinweisen« Ivo Kaufmann, Ö1 »Arvid Neumann [hat] sich als Faszien-Orthopäde« der Arbeit an einer gesunden Körperhaltung seiner PatientInnen verschrieben.« Vera Cordes »Bewegung gilt heute als zentraler Faktor für Longevity. Während häufig der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttraining und die dafür üblichen Übungen wie Liegestütz oder Bankdrücken empfohlen wird, stellt der Begründer der Faszien-Orthopädie Dr. Arvid Neumann die richtige Bewegung im Alltag und den Aufbau eines möglichst großen Bewegungsrepertoires in den Mittelpunkt.« Nicola Vidic, MADAME »Ein hochinteressanter Wegweiser über Möglichkeiten der neuen Faszientherapie« Rudolf Venus, DER EVANGELLISCHE BUCHBERATER »Ein Buch voller spannender Offenbarungen« Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN »[E]in wertvolles und augenöffnendes Buch!« Bernd Herbig, BÜCHERPLAZA

Vorwort
»Ein Buch voller spannender Offenbarungen« Jeanine Rudat, STADTRADIO GÖTTINGEN

Autorentext
DR. MED. ARVID NEUMANN ist zweifacher Sportwissenschaftler (Diplom im Bereich Leistungssport, Master of Science im Bereich Rehabilitation/Prävention) und Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war Chefarzt in einer Rehaklinik und ist als Deutschlands erster Faszien-Orthopäde in eigener Praxis in Oberursel (Taunus) tätig.