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Die Laufformel
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3P0GPRDN576
9 Verfügbar 
Geliefert zwischen Mi., 29.04.2026 und Do., 30.04.2026
Details
Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag, wenn Sie die Laufschuhe schnüren, ganz genau, warum Sie die Trainingseinheit gerade so laufen und nicht anders so überlasten Sie sich nicht und setzen Ihre Trainingszeit effektiv ein. Daniels' auf eigenen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende VDOT-Formel ermöglicht Ihnen ein Lauftraining mit der exakt richtigen Intensität. Das weiße, rote, blaue oder das goldene Programm bringt Sie entsprechend Ihrem Leistungsstand in Form, bereitet Sie auf erste Wettkämpfe oder auf das Training für ernsthafte Wettkämpfe vor, wenn Sie zuvor pausiert haben oder verletzt waren. Jedes Programm enthält die genau richtige Mischung aus den fünf Trainingsintensitäten, die Sie brauchen, um Ausdauer, Kraft und Tempo zu entwickeln.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783902712264
- Auflage 23004 A. 4. Auflage
- Sprache Deutsch
- Genre Sport
- Lesemotiv Optimieren
- Größe H253mm x B180mm x T17mm
- Jahr 2023
- EAN 9783902712264
- Format Kartonierter Einband
- ISBN 978-3-902712-26-4
- Veröffentlichung 19.09.2023
- Titel Die Laufformel
- Autor Jack Daniels
- Gewicht 588g
- Herausgeber Edition Liaunigg
- Anzahl Seiten 280
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