Die Wirkung von Psycho-Education auf die Schlafqualität

Problematische Smartphone-Nutzung und schlechte Schlafqualität sind aufgrund der rasanten Globalisierung und Modernisierung weltweit zu einem Problem der öffentlichen Gesundheit geworden. In der Vergangenheit wurde versucht, die Schlafqualität durch unstrukturierte schlafbezogene Beratung mit oder ohne Pharmakotherapie zu verbessern, was zu suboptimalen Ergebnissen geführt hat. Daher ist es notwendig, die besten evidenzbasierten Verfahren zur Verbesserung der Schlafqualität zu erforschen und ihre Wirksamkeit und Durchführbarkeit bei Risikogruppen, in dieser Studie Medizinstudenten, zu bewerten, um ihre Lebensqualität, Produktivität und Lebenserwartung zu verbessern. Ziel dieser Studie war es, die Wirkung von Psychoedukation auf die Schlafqualität von Medizinstudenten mit problematischer Smartphone-Nutzung im Bingham University Teaching Hospital, Jos, Nigeria, zu ermitteln, um die Studenten für eine angemessene Selbstfürsorge zu sensibilisieren.

Autorentext

Dr. Esther C. Otuyemi ist beratende Hausärztin und derzeit in Großbritannien in der Ausbildung zur Allgemeinmedizinerin. Sie hat eine beispiellose Leidenschaft für Lifestyle-Medizin, insbesondere für Schlaf- und Suchtmedizin. Sie möchte ihre Zeit und ihre Karriere dazu nutzen, Menschen bei der Überwindung von Schlafproblemen und Süchten zu helfen.