Die Yoga-Krabbe | Entspann dich wie die Tiere am Meer

Die Yoga-Krabbe lernt von ihren Freunden am Meer 13 leichte Entspannungsübungen. Schau dir die Bilder genau an, jede Körperhaltung wird Schritt für Schritt wiederholt: . Lass dich dahintreiben wie der Seehund, streck dich aus wie der Seestern und mach dich lang wie der Delfin! Ein erstes Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.

Schau, wie die Krabbe mit der Hilfe ihrer Freunde 13 leichte Yogaübungen erlernt. Zuerst zeigt die Krabbe sie dir dann bist du an der Reihe! Schau dir die Bilder genau an und folge den Anleitungen. Lass dich dahintreiben wie der Seehund, streck dich aus wie der Seestern und mach dich lang wie der Delfin! Ein Yoga-Bilderbuch für Kinder ab 4 Jahren.

Autorentext
Christiane Kerr ist eine qualifizierte MBSR-Lehrerin (Mindfulness Based Stress Reduction) und Autorin und Produzentin von Audio-Entspannungs-CDs, die Kindern helfen sollen, einen achtsamen, ruhigen und kreativen Umgang mit alltäglichen Herausforderungen zu entwickeln. Christiane ist außerdem Gründerin von Calm for Kids: einer Organisation, die Schullehrer, Yogalehrer und Eltern ausbildet, die Kindern und Jugendlichen Yoga und Achtsamkeit beibringen möchten.

Inhalt
Die Krabbe lernt, sich zu strecken wie die Seenadel, wie der Seehund dahinzutreiben, aufrecht und fest zu stehen wie der Seeotter, wie die Möwe zu balancieren, die Arme auszustrecken wie der Seestern, sich aufzurichten wie der Einsiedlerkrebs, sich emporzurecken wie der Rochen, sich lang zu machen wie der Delfin, auf dem Rücken zu liegen wie der Aal, sich rund zu machen wie der Clownfisch, sich zu setzen wie der Pelikan, nachzudenken wie die Meeresschnecke und tief und fest zu schlafen wie eine Krabbe.