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Down-Size-ing
Details
Du möchtest deinen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausforderungen angehen und schwierige Aufgaben durchziehen? Downsizing zeigt dir in den Komponenten gesunde Ernährung, Training und Mindset die notwendigen Haltestellen auf dem Weg zu deiner persönlichen Veränderung. Es liefert dir Tipps zu ausgewogenen Lebensmitteln, räumt mit ineffizienten Diäten auf, zeigt unterschiedliche Trainingstypen für individuelle Anforderungen und schiebt weiterhin mentale Steine aus dem Weg, indem es dir alternative Denkweisen und Glaubenssätze für den Alltag mitgibt, die nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen Früchte tragen werden. Es gibt für dich keine bessere Zeit als genau jetzt aktiv zu werden und durchzustarten!
Autorentext
Chris Gallistl ist angehender Erzieher und wurde 1996 in Lauf an der Pegnitz, nahe Nürnberg, geboren. Schon als Kind hat er viele unterschiedliche Sportarten ausprobiert und lieben gelernt. Seit seinem achtzehnten Lebensjahr trainiert er regelmäßig im Bereich des Kraftsportes und beschäftigt sich in seiner Freizeit mit gesunder Ernährung, der Persönlichkeitsentwicklung und einer positiven Lebenseinstellung. Zu dem Buch Down-Size-ing kam es durch den Willen die eigenen Erfahrungen zu teilen und dem Wunsch Menschen zum Umdenken zu inspirieren.
Weitere Informationen
- Allgemeine Informationen
- GTIN 09783748224587
- Sprache Deutsch
- Auflage 1
- Größe H196mm x B125mm x T23mm
- Jahr 2019
- EAN 9783748224587
- Format Fester Einband
- ISBN 978-3-7482-2458-7
- Veröffentlichung 16.01.2019
- Titel Down-Size-ing
- Autor Chris Gallistl
- Untertitel Der Weg zur Veränderung
- Gewicht 359g
- Herausgeber tredition
- Anzahl Seiten 256
- Lesemotiv Optimieren
- Genre Lebenshilfe & Alltag