Du bist dein Erfolg!

Karriere ist nicht gleich Karriere, denn viele sind gefangen in Tätigkeiten, die sie entweder nicht ausfüllen oder aber überfordern. Wer sich in seiner Karriere voll und ganz verwirklichen will, sollte sich selbst so gut wie möglich kennen. Denn nur wer sich selbst gut kennt, kann seine Potenziale nutzen und entfalten, sich Ziele setzen und erreichen und vor allem sich permanent weiterentwickeln. Zentrale Themen in Du bist dein Erfolg! sind: Selbstfindung und Selbsterkenntnis, Selbstanalyse und Selbstreflexion, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen gewinnen, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Aber auch die Kehrseite mit Selbstbetrug, Selbstbeschränkung, Selbstsabotage oder Selbstausbeutung wird beleuchtet. Du bist dein Erfolg! nimmt Sie auf dem Weg zu sich selbst an die Hand. Mehr zur Karrierebibel-Bibliothek

Autorentext
Jochen Mai ist Keynote-Speaker, Autor und Hochschuldozent. Mehr als zehn Jahre leitete er das Ressort Management und Erfolg bei der Wirtschaftswoche. Er ist Gründer und Herausgeber der Karrierebibel, einem der bekanntesten deutschen Blogs, mit rund 50 Millionen Lesern im Jahr. Die Karrierebibel ist die führende Seite für Job- und Karrierethemen im deutschsprachigen Raum inklusive Jobportal und Ratgeber-Community.

Klappentext

Erfolg im Beruf durch Selbstreflexion Wer bin ich? Wohin möchte ich? Wie komme ich dort hin? Drei wichtige Fragen auf dem Weg zu einem erfüllten (Berufs-)Leben. Denn wenn Sie sich in Ihrer Karriere voll und ganz verwirklichen wollen, müssen Sie sich selbst so gut wie möglich kennen. Nur dann können Sie Ihre Potenziale nutzen und entfalten, sich Ziele setzen und erreichen und sich vor allem permanent weiterentwickeln. Der erfahrene Karrierecoach Jochen Mai hilft Ihnen, diese Fragen für sich zu beantworten und Ihre (beruflichen) Ziele und Träume in die Tat umzusetzen.

Inhalt

Persönliches Vorwort . . . . . . . . . . . . 11

1. Wer bin ich? Selbstfindung
   Warum ist es wichtig, mich zu kennen? . . . 17
   Die 3 Schritte der Persönlichkeitsentwicklung . 21
   Das Spiegelbild akzeptieren lernen . . . . 26
   Selbstbild und Fremdbild gehören zusammen . 29
   Wie kann ich meine Selbstwahrnehmung schärfen? . . . . . . . . . . . 35

2. Was zeichnet mich aus? Selbstanalyse
   Werkzeuge der Selbstanalyse . . . . . . 41
   Stärken und Schwächen im Wertequadrat . . 45
   Tibetischer Persönlichkeitstest . . . . . 49

3. Wohin möchte ich? Selbstbestimmung
   Warum Ziele im Leben so wichtig sind . . . 57
   4 Fragen nach dem Sinn des Lebens . . . 58
   Wie finde ich meine Ziele? . . . . . . 62
   Ziele richtig setzen . . . . . . . . 65

4. Was bremst mich aus? Selbstbeschränkung
   Welche Denkblockaden schränken mich ein? . 75
   Selbsttest: Sabotiere ich mich selbst? . . . 78
   Negative Denkmuster erkennen . . . . . 80
   Wie Sie den inneren Kritiker in die Schranken weisen . . . . . . . . 82
   So finden Sie positive Glaubenssätze . . . 86

   5.Wann hast du dich zuletzt geliebt? Selbstliebe
   Die negativen Folgen mangelnder Selbstliebe . 93
   Warum fällt vielen Menschen Selbstliebe so schwer? . . . . . . . . . . 94
   Warum ist Selbstliebe so wichtig? . . . . 96
   Selbstliebe-Tests . . . . . . . . 97
   Übungen für eine positivere Haltung zu sich selbst . . . . . . . . . . 99

5. Warum täusche ich mich? Selbstbetrug
   Unsere Selbstwahrnehmung ist subjektiv gefärbt . . . . . . . . 107
   Wer neigt zu Selbstüberschätzung? . . . . 110
   Selbstüberschätzung ist nicht gleich Selbstvertrauen . . . . . . . . . 112
   Wie Sie Selbstbetrug vermeiden . . . . . 117

6. Warum kann ich mich nicht behaupten? Selbstbewusstsein
   Schüchternheit ist eine sympathische Eigenschaft . . . . . . . . . . 123
   Wie zeigt sich gesundes Selbstvertrauen? . . 128
   Selbstbewusstsein-Test . . . . . . . 131
   Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken? . 132

7. Wie kann ich mehr auf mich achten? Selbstfürsorge
   Warum ist Selbstfürsorge wichtig? . . . . 143
   Stecke ich in der Selbstfürsorge-Falle? . . . 144
   Nein sagen lernen . . . . . . . . 147
   Wege zu mehr Fürsorge für sich selbst . . . 152

8. Wie gewinne ich einen positiven Blick auf mein Leben? Selbstvertrauen
   Warum es Optimisten im Leben leichter haben . 161
   Selbstvertrauen braucht eine gesunde Basis . 164
   Selbstvertrauen gewinnen durch kleine Veränderungen . . . . . . . . . 166
   Mehr Selbstvertrauen mit der Metta-Meditation . . . . . . . 169

9. Wie werde ich erfolgreicher? Selbstoptimierung
   Veränderung durch Selbstoptimierung . . . 179
   Die negativen Folgen falscher Selbstoptimierung . . . . . . . . 181
   Finden Sie Ihren eigenen Lebensweg . . . 182

   Schlusswort . . . . . . . . . . 187
   Literaturverzeichnis . . . . . . . . 189
   Mehr Tipps von Karrierebibel im Internet . . . 191