Du. bist. genug.. Life is a Story - story.one

Selbstoptimierung ist in aller Munde - Lebensratgeber, Life Coaches, Kartensets, Apps, ungebetene Ratschläge sind vermeintlich gut gemeint, doch die Flut an 'How-to´s' überwältigt eher als dass sie helfen würde.Dieses Buch nimmt dem Selbstoptimierungs-Wahn die Schärfe, relativiert das 'Müssen' und fördert eines: das Durchatmen, das Lachen und die Erkenntnis, dass Du ganz schön gut bist, so wie Du bist.

Autorentext
Die Autorin ist Psychologische Beraterin - um nicht den Begriff Systemischer Coach zu verwenden -, und arbeitet in eigener Praxis mit Menschen, die sich nicht zufrieden geben mit dem, was alle haben. Es soll tiefer, ehrlicher, unbeschwerter, nachhaltiger sein - eben echtes Leben. Weitere Beratungsthemen sind Stressbewältigung und Resilienzförderung, Trauma-Begleitung und das Nutzen von Körperintelligenz.Saskia lebt mit ihrem Ehemann und den beiden Dackeln in Butzbach, Hessen, und ist überregional freiberuflich tätig für Erwachsenenbildungseinrichtungen, Schulen und Firmen. Ihr Herz hängt an den Themen Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Ressourcenförderung in der Einzelarbeit mit Klienten jeden Geschlechts.