Effet du Nada Yoga sur la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension de niveau 1

" Tout le son est contenu dans le son silencieux. Ce Silence est vivant, plein et vide en même temps. Il n'y a nulle part en dehors de cela. Il est ici. Et nous aussi." Une branche moins connue du yoga, la pratique du Nada Yoga est la méditation du son. Cette sous-catégorie du Kundalini Yoga se concentre sur l'éveil de l'énergie primale qui sommeille en l'être humain et permet son ascension à travers tous les chakras, favorisant la santé, la spiritualité et le bien-être. La concentration sur des sons insignifiants conduit à une prise de conscience progressive de l'Anahata Nada qui apporte un soulagement des troubles corporels et du stress en agissant sur divers systèmes de notre corps. L'hypertension est une condition extrêmement commune qui entraîne une liste énorme de co-morbidités qui débilitent la vie d'un individu dans une large mesure. La pratique de la méditation sur le son a un impact significatif sur l'augmentation de la pression sanguine, réduisant ainsi les risques de co-morbidités. Ce travail cherche à améliorer la santé globale de l'individu en utilisant les pratiques anciennes mais simples du Nada Yoga qui élèvent l'individu non seulement en santé mais aussi en spiritualité.

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L'auteur a obtenu son baccalauréat en physiothérapie au PES Modern College of Physiotherapy, à Pune, en Inde. Médaillée d'or universitaire en MUHS, elle souhaite poursuivre sa maîtrise dans la discipline de la physiothérapie cardiorespiratoire. Le co-auteur, le Dr. Gauri Mayank Afle (MPT - cardiorespiratory PT, ICU), est actuellement professeur associé au PES MCOP, Pune.